Purée de Pommes De Terre Crémeuse au Citron Et aux Graines de Pavot
La purée de pommes de terre crémeuse au citron et aux graines de pavot pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 8 personnes. Pour 68 cents par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 179 calories, 6g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez des feuilles de laurier, des gousses d'ail, du fromage à la crème à la ciboulette et à l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Thanksgiving sera encore plus spécial avec cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 40%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Muffins aux Graines de Pavot au Citron à la Farine de Noix de Coco et au Glaçage Crémeux au Citron, Vinaigrette Crémeuse aux Graines de Pavot au Citron, et Barres Granola aux Graines de Pavot aux amandes moelleuses (variante aux graines de Pavot au citron).
Instructions
1
Porter les 5 premiers ingrédients et l'eau à ébullition dans une grande casserole; cuire 15 à 20 minutes ou jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Eau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à Sauce
2
Égoutter, jeter la feuille de laurier et remettre les pommes de terre et l'ail dans la casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Laurier
Pomme
Ail
Matériel que vous utiliserez
Poêle à Sauce
3
Ajouter le yogourt et les 3 ingrédients suivants; battre à vitesse moyenne avec un mélangeur électrique jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Yogourt
Matériel que vous utiliserez
Mélangeur à Main
4
Incorporer les graines de pavot, la croûte de citron et le sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Graines De Pavot
Zeste De Citron
Sel
5
Garnir, si désiré.
6
* Du yogourt nature non gras et une croûte de citron supplémentaire peuvent être substitués.