Purée de Patates Douces à l'Essence d'Orange

Purée de Patates Douces à l'Essence d'Orange
Si vous souhaitez en ajouter d'autres sans gluten, lacto ovo végétarien et primal des recettes à votre collection, la purée de patates douces à l'essence d'Orange pourrait être une recette que vous devriez essayer. Cette recette pour 4 personnes. Pour 91 cents par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 238 calories, 4g de protéines, et 4g de matières grasses. Cette recette est appréciée par 96 gourmets et cuisiniers. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. Rendez-vous au magasin et ramassez du babeurre, de la muscade moulue, des patates douces et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 28 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 66 à la cuillère%. Ce score est plutôt bon. Purée De Patates Douces À L'Essence D'Orange, Purée de Patates Douces à l'Essence d'Orange, et Purée de Patates Douces à l'Érable et à l'Orange sont très similaires à cette recette.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Cuire les pommes de terre à la vapeur dans une grande casserole couverte munie d'un panier vapeur jusqu'à ce qu'elles soient tendres, environ 8 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
Matériel que vous utiliserez
Panier à VapeurPanier à Vapeur
PoêlePoêle
3
Dans un grand bol, écraser les pommes de terre avec le babeurre et le jus d'orange. Incorporer le zeste, le sel et la muscade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus D'orangeJus D'orange
BabeurreBabeurre
PommePomme
MuscadeMuscade
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Servir les pommes de terre garnies de beurre, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
BeurreBeurre
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi28 m.
Portions4
Score de santé10
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