Poêle Kielbasa aux Pommes de Terre

Poêle Kielbasa aux Pommes de Terre
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la poêle à pommes de terre Kielbasa. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 545 calories, 19g de protéines, et 39g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,86 $ par portion. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 2 diraient qu'elle a frappé le coup. Rendez-vous au magasin et ramassez des bébés épinards, des lanières de bacon, de la moutarde de dijon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'oignon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est solide. Essayer Poêle Kielbasa aux Pommes de Terre et aux Épinards, Poêle à Kielbasa, Pommes de terre et Oignons, et Poêle à Nœud Papillon Kielbasa pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placer les pommes de terre et l'eau dans un plat allant au micro-ondes. Couvrir et micro-ondes à feu vif pendant 4 minutes ou jusqu'à tendreté; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
2
Dans une grande poêle, faire revenir le kielbasa et l'oignon dans l'huile jusqu'à ce que l'oignon soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
KielbasaKielbasa
OignonOignon
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter les pommes de terre; faire revenir 3 à 5 minutes de plus ou jusqu'à ce que le kielbasa et les pommes de terre soient légèrement dorés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
KielbasaKielbasa
PommePomme
4
Mélanger la cassonade, le vinaigre, la moutarde, le thym et le poivre; mélanger dans la poêle. Porter à ébullition. Réduire le feu; laisser mijoter, à découvert, pendant 2-3 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CassonadeCassonade
MoutardeMoutarde
VinaigreVinaigre
PoivrerPoivrer
ThymThym
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter les épinards et le bacon; cuire et remuer jusqu'à ce que les épinards soient flétris.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé17
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