Poêle de Poulet Printanière

Name: Poêle de Poulet Printanière
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible lances dasperges fraîches hachées; 1 Oreos doublement farcis saucisse de porc non emballée; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet (carton de 32 oz); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible fèves fraîches décortiquées ou fèves égouttées (à partir dune boîte de 19 oz); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de menthe fraîche; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement jus de citron frais; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible persil italien frais haché (feuille plate); 473 1 lb de Mafaldi frais si possible radicchio haché; 1 Oreos doublement farcis 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 1 ( aubergines) comme les blettes, le chou vert, le rapini ou les feuilles de betterave, tiges parées; 907 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en lanières de 2 à 3 pouces

La poêle au poulet printanière pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 3,92 per par portion. Une portion contient 612 calories, 52g de protéines, et 40g de matières grasses. 12 personnes ont essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des feuilles de menthe, du sel, du bouillon de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Il vous est présenté par Betty Crocker. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score super spoonaculaire de 90%. Des recettes similaires incluent Poêle de Poulet Printanière, Lasagne à la Poêle aux Légumes du Printemps, et Lasagne Printanière Simple et Rapide avec un coup de pied Méditerranéen.

Instructions

Chauffer une poêle de 10 à 12 pouces à feu moyen.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Saupoudrer les lanières de poulet de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Tenders De Poulet

Arroser la poêle de 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poulet; cuire jusqu'à ce qu'il soit doré de 1 côté. Retourner le poulet; ajouter les asperges, les fèves et le bouillon. Cuire jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose au centre et que les asperges soient croquantes et tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fèves

Asperges

Poulet Entier

Bouillon

Pendant ce temps, dans un robot culinaire, placer tous les ingrédients du Pesto à la menthe sauf l'huile d'olive. Couvrir; traiter avec des impulsions on / off jusqu'à ce qu'elles soient combinées. Pendant que le processeur est en marche, versez 1/2 tasse d'huile d'olive en jet régulier, en traitant jusqu'à ce que le mélange ressemble au pesto.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés