Poêle Crevettes et Riz

Poêle Crevettes et Riz
Les crevettes à la poêle et le riz ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 27g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 457 calories. Cette recette sert 6 personnes. Pour 2,71 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du riz, de l'ail, du poivron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est solide. Essayer Riz Poêlé aux Crevettes et au Poulet, Poêle Italienne Légère aux Crevettes et au Riz, et Crevettes à la poêle crémeuse et riz au brocoli pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 191°.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Placer le bacon dans une grande poêle allant au four et cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit croustillant, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Transférer dans une assiette doublée de papier à égoutter.
4
Jeter tout sauf 1 cuillère à soupe. graisse de la casserole.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter l'oignon, l'ail et le poivron dans la poêle et cuire jusqu'à ce qu'ils soient ramollis, environ 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
AilAil
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Ajouter le riz et cuire, en remuant, 1 minute. Incorporer les tomates, le bouillon, l'assaisonnement Old Bay et le sel; porter le mélange à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Assaisonnement Old BayAssaisonnement Old Bay
TomateTomate
BouillonBouillon
RizRiz
SelSel
7
Couvrir et transférer la casserole au four. Cuire jusqu'à ce que le riz soit tendre, 15 à 20 minutes. Découvrir, déposer les crevettes sur le riz, recouvrir et continuer à cuire jusqu'à ce que les crevettes soient opaques, encore 5 à 7 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrevetteCrevette
RizRiz
Matériel que vous utiliserez
FourFour
PoêlePoêle
8
Saupoudrer de bacon et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions6
Score de santé12
Magazine