Poêle aux Crevettes et à la Pastèque

Name: Poêle aux Crevettes et à la Pastèque
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar saucisse de porc non emballée; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge concombre, pelé et haché; 57 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO feta émiettée; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement aneth frais haché; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement menthe fraîche hachée; 2 limes, coupées en quartiers; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile dolive extra vierge; 2 8 pouces pitas de blé entier (8 pouces chacun), tous deux coupés en 8 triangles; 0 Morceaux de caramel Heath Bar sel (de préférence casher); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible échalotes tranchées; 340 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO crevettes décortiquées et déveinées; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible pastèque sans pépins en cubes (1 pouce)

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la poêle aux crevettes et à la pastèque. Pour 2,74 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 253 calories, 21g de protéines, et 12g de matières grasses chacun. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. Ce sera un succès à votre Été événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, de la menthe, de la feta et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 53%. Ce score est solide. Essayer Salade De Crevettes Et De Pastèque, Pastèque et Crevettes Grillées, et Salade de Crevettes sur Pastèque Piquante pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer le four à 450 °F. Sur une plaque à pâtisserie, faire griller les pitatriangles, en les retournant une fois, jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et dorés, de 3 à 5 minutes de chaque côté. Dans une grande poêle, chauffer l'huile à feu vif. Cuire les crevettes et les échalotes, en remuant, jusqu'à ce que les crevettes soient roses et les échalotes croustillantes, de 2 à 4 minutes; transférer dans un bol. Dans la même poêle, cuire la pastèque et 1/4 tasse d'eau à feu vif, en remuant, jusqu'à ce que le liquide devienne sec, environ 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pastèque

échalote

Crevette

à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Poêle

Bol

Four

Retirer la poêle du feu; ajouter le mélange de crevettes, saler et poivrer; remuer. Divisez le mélange de melon d'eau et de melon d'eau (chaud ou réfrigéré) parmi 4 assiettes; ajouter le concombre et la feta.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Pastèque

Concombre

Crevette

Feta

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Saupoudrer d'aneth et de menthe.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Aneth

Servir avec 4 morceaux de pita chacun et des quartiers de citron vert.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cale De Chaux

1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue

Par portion: 307 calories, 12 grammes de matières grasses, 3 grammes saturés, 36 grammes de glucides, 4 grammes de fibres, 19 grammes de protéines

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Equipement

Ingrédients

Portion:

0Morceaux de caramel Heath Bar

saucisse de porc non emballée 1à soupe. Vinaigre de vin rouge

concombre, pelé et haché 57paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

feta émiettée 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

aneth frais haché 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

menthe fraîche hachée 2

limes, coupées en quartiers 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

huile d'olive extra vierge 28 pouces

pitas de blé entier (8 pouces chacun), tous deux coupés en 8 triangles 0Morceaux de caramel Heath Bar

sel (de préférence casher)1181 lb de Mafaldi frais si possible

échalotes tranchées 340paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

crevettes décortiquées et déveinées 9461 lb de Mafaldi frais si possible

pastèque sans pépins en cubes (1 pouce)

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

La crevette se marie très bien avec le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. La réserve Alsace Willm Pinot Gris avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 16 dollars par bouteille.