Poêle au Poulet et aux Épinards

Poêle au Poulet et aux Épinards
La poêle au poulet et aux épinards est peut-être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 344 calories, 26g de protéines, et 11g de matières grasses. Pour 1,81 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du fromage mozzarella, de l'ail, des cuisses de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 69%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Poêle au Poulet Saucy, Saucy Poêle au Poulet Mexicain, et Poulet Saucy Poêlé aux Citrons et Olives.

Instructions

1
Cuire les pâtes comme indiqué sur l'emballage, en omettant le sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
SelSel
2
Pendant ce temps, cuire et remuer le poulet et l'ail dans l'huile chaude dans une grande poêle profonde ou une marmite à feu moyen-vif 3 min. ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
AilAil
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
PoêlePoêle
3
Ajouter la sauce; laisser mijoter à feu moyen-doux de 8 à 10 min. ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
4
Ajouter les épinards; cuire 1 min. ou juste jusqu'à ce qu'il soit flétri, en remuant fréquemment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
5
Égoutter les pâtes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
6
Servir garni de mélange de poulet et de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
FromageFromage
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions6
Score de santé27
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