Poêle au Poulet et aux Champignons Méditerranéens

Poêle au Poulet et aux Champignons Méditerranéens
Cette recette sert 35 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et primale a 28 calories, 4g de protéines, et 1g de matières grasses par portion. Pour 27 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du bouillon de poulet, de l'huile d'olive, du persil et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 24%. Ce score n'est pas si énorme. Des recettes similaires incluent Poêle à Poulet Méditerranéenne - Une Variante de la Poêle à Poulet de Base, Poulet Méditerranéen à la Poêle, et Poêle au Poulet et aux Champignons au Four.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter le poulet; cuire 6 à 8 min. de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit terminé (165F).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
3
Retirer le poulet de la poêle, en réservant les gouttes dans la poêle; couvrir le poulet pour le garder au chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter les champignons et les oignons aux gouttes; cuire 10 min., en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChampignonChampignon
OignonOignon
5
Ajouter le bouillon, l'ail et le thym; remuer. Cuire 5 min. incorporer le fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
AilAil
BouillonBouillon
ThymThym
6
Garnir le poulet du mélange de champignons et de persil.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChampignonChampignon
Poulet EntierPoulet Entier
PersilPersil

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions35
Score de santé2
Magazine