Poulet à la Sauce Sherry-Soja

Name: Poulet à la Sauce Sherry-Soja
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar saucisse de porc non emballée; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivron rouge concassé; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible sherry sec; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts émincés; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement sauce soja à faible teneur en sodium; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de sel casher, supplémentaire pour assaisonner la viande; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 1 Oreos doublement farcis Pincée de graines de sésame blanches; 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché bande de zeste de citron

Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Le poulet à la sauce Sherry-Soja pourrait être une excellente recette à essayer. Pour 1,93 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 37g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 239 calories. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez du poivre, du poivre, de l'huile de sésame et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le vinaigre de vin rouge, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Cerises et aux Baies en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 53%. Ce score est solide. Essayer Nouilles à la Sauce Soja, Poulet à la Sauce au Vinaigre de Xérès, et Asperges au Sésame et Sauce Aïoli Soya-Ail pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Enduire la casserole de spray de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Saupoudrer le poulet de sel et de poivre noir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Poulet Entier

Ajouter le poulet dans la poêle; cuire 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirer de la poêle; garder au chaud.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le xérès, le sucre, la sauce soja, le vinaigre et le poivron rouge dans la poêle; gratter la poêle pour desserrer les morceaux dorés. Porter à ébullition; cuire 1 minute. Incorporer l'huile.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron Rouge