Poulet à la Mangue Piccata

Name: Poulet à la Mangue Piccata
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 1 Oreos doublement farcis pois mange-tout surgelés; 1 huile de friture, de préférence de canola; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible farine; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement olives mûres dénoyautées ou farcies au piment, facultatif; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement pour insert de graissage; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 2 tasses de vin rouge espagnol; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 3 tiret Pincée de graines de sésame blanches; 340 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible bacon fumé épais, coupé en cubes

Besoin d'un plat principal sans produits laitiers? La Piccata au poulet à la mangue pourrait être une recette spectaculaire à essayer. Cette recette sert 2 personnes et coûte 3,79 per par portion. Une portion contient 984 calories, 50g de protéines, et 36g de matières grasses. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'eau, du nectar de mangue, du miel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'œuf, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Tomates au Chocolat et Ganache Mystérieuse de Rose Levy Beranbaum en dessert. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 75%, ce plat est solide. Essayer Poulet Piccata, Poulet Piccata, et Poulet Piccata pour des recettes similaires.

Instructions

Fouetter ensemble l'œuf, 2 cuillères à soupe de jus de citron et 1 tasse de nectar de mangue dans un bol et réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Nectar De Mangue

Jus De Citron

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Mélanger la farine, la poudre d'ail et le poivre dans un plat peu profond et réserver. Trempez les poitrines de poulet dans le mélange d'œufs et laissez l'excès s'écouler. Presser dans le mélange de farine pour enrober et secouer l'excès.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poitrine De Poulet

Poudre D'ail

Poivrer

Farine Tout Usage

Plonger

Oeuf

Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Placer les poitrines de poulet dans l'huile chaude et cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés, environ 4 minutes de chaque côté. Pendant ce temps, fouetter ensemble 1 tasse de nectar de mangue, de l'eau, de la sauce soja, du vinaigre balsamique, du miel, 2 cuillères à soupe de jus de citron, de l'huile de sésame et de la fécule de maïs. Une fois que le poulet est brun des deux côtés, verser le mélange balsamique. Porter à ébullition et cuire 10 minutes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vinaigre Balsamique