Poulet à la Cubaine

Name: Poulet à la Cubaine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 piment habenero haricots noirs, rincés et égouttés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche hachée; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) poivron rouge moulu, divisé; 1 cp. parmesan râpé marmelade dorange; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) onces liquides d'eau fraîche; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible ananas frais en dés; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham 1 1/2 tasse de sauce aux prunes; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 680 piment habenero moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le poulet à la cubaine. Pour 1,88 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 316 calories, 43g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, de la coriandre, du vinaigre de riz et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Avec une cuillerée score de 72%, ce plat est bon. Essayer Steak de Poulet Frit À la Cubaine, Boeuf à la Cubaine, et Steak à la Cubaine pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les 4 premiers ingrédients dans une casserole moyenne; ajouter 1/8 cuillère à café de poivre. Porter à ébullition à feu moyen; cuire 1 minute ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé. Garder au chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Mélanger les 1/8 de cuillère à café de poivre, de sel et de paprika restants et saupoudrer uniformément sur le poulet. Enduisez le poulet de spray de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson