Poulet Vinaigrette Balsamique Sur Légumes Verts Gourmands

Poulet Vinaigrette Balsamique Sur Légumes Verts Gourmands
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez du Poulet Vinaigrette Balsamique Sur des légumes verts Gourmands. Une portion de ce plat contient environ 25g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 147 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,27 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Si vous avez de la vinaigrette balsamique, des salades gourmandes, des moitiés de poitrine de poulet et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 57%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Légumes verts à la Vinaigrette Balsamique, Légumes Verts Chauds avec Vinaigrette Balsamique, et Légumes Verts et Oranges Mélangés avec Vinaigrette Balsamique.

Instructions

1
Mélanger 1/2 tasse de vinaigrette balsamique et le poulet dans un plat peu profond. Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur 1 heure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigrette BalsamiqueVinaigrette Balsamique
Poulet EntierPoulet Entier
2
Préchauffer le gril.
Matériel que vous utiliserez
Poulet De ChairPoulet De Chair
3
Retirer le poulet du plat; jeter la marinade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Gros Oignon Doux, Coupé Transversalement En Tranches De 3/4 De Pouce D'épaisseur1 Gros Oignon Doux, Coupé Transversalement En Tranches De 3/4 De Pouce D'épaisseur
Poulet EntierPoulet Entier
4
Placer le poulet sur une poêle à griller recouverte d'un aérosol de cuisson; cuire 6 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
5
Mélanger le reste de la vinaigrette balsamique et les feuilles de salade; bien mélanger. Répartir uniformément le mélange de légumes verts dans 4 assiettes; garnir chaque portion de 1 moitié de poitrine de poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigrette BalsamiqueVinaigrette Balsamique
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
LégumesLégumes
6
Les totaux incluent la vinaigrette balsamique.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigrette BalsamiqueVinaigrette Balsamique
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé13
Magazine