Poulet Trempé aux Pommes De Terre Frites Au Four

Poulet Trempé aux Pommes De Terre Frites Au Four
Le poulet trempé de pommes de terre frites au four pourrait être le plat principal que vous recherchez. Pour 3,06 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 392 calories, 37g de protéines, et 16g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'eau, du yogourt, des poitrines de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et primal régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Il vous est présenté par BettyCrocker.com . Tout bien considéré, nous avons décidé cette recette mérite une note cuillerée de 66%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Poulet Trempé aux Pommes De Terre Frites Au Four, Poulet Frit au Four trempé au Tater, et Poulet aux Croustilles Frit Au Four.

Instructions

1
Chauffer le four à 204°. Vaporiser une casserole de 13x9 pouces avec un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
FourFour
PoêlePoêle
2
Dans un plat peu profond, vider 1 poche de pommes de terre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
3
Placez le yogourt dans un autre plat peu profond. Enrober le poulet de yogourt; enrober de pommes de terre sèches.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
Poulet EntierPoulet Entier
YogourtYogourt
4
Placer le poulet dans la poêle; arroser de beurre fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Cuire au four de 25 à 35 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré et que le jus de poulet soit clair lorsque le centre de la partie la plus épaisse est coupé (au moins 165 F).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
JusJus
Matériel que vous utiliserez
FourFour
6
Pendant ce temps, faire le reste de la poche de pommes de terre comme indiqué sur la poche, en utilisant de l'eau, du lait et du beurre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
BeurreBeurre
EauEau
LaitLait
7
Servir le poulet avec de la purée de pommes de terre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
Poulet EntierPoulet Entier

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions4
Score de santé25
Magazine