Poulet Thaï aux Champignons, Haricots Verts et Basilic

Name: Poulet Thaï aux Champignons, Haricots Verts et Basilic
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Thaïlandais, Asiatique
Ingredients: 1 1 cuillère à soupe d'origan séché Sauce de poisson asiatique; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible maïs bébé en conserve égoutté, coupé en longueurs de 1 pouce; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de basilic déchirées; 340 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO escalopes de poitrine de poulet sans peau et désossées, pilées fines et coupées en lanières; 2 grand gousses dail émincées; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO haricots verts, coupés en longueurs de 2 pouces; 2 grand jalapeños - coupés en deux, épépinés et coupés en tranches épaisses dans le sens de la longueur; 113 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO champignons à tige et en quartiers; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement sauce aux huîtres; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 3 oignons verts, parties blanches et vert clair seulement, coupés en longueurs de 1 pouce; 1 Oreos doublement farcis bande de zeste de citron; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

La recette de Poulet Thaï aux Champignons, Haricots Verts et Basilic est prête en environ 25 minutes et est certainement un génial sans gluten et sans produits laitiers option pour les amateurs de cuisine asiatique. Pour 1,79 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 22g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 244 calories. Cette recette sert 4 personnes. Rendez—vous au magasin et ramassez de la sauce de poisson asiatique, de l'huile végétale, des jalapeños coupés en deux et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat principal. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 53%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Poulet Au Basilic Thaï Au Curry Vert, Poulet aux Champignons et Haricots Verts, et Poulet au Curry Rouge Thaï avec Haricots Verts et Nouilles: Le tout dans un Pot.

Instructions

Dans un petit bol, mélanger la sauce aux huîtres avec la sauce de poisson et le sucre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Aux Huîtres

Sauce De Poisson

Sucre

Matériel que vous utiliserez

Bol

Dans un wok, chauffer 1/2 cuillère à soupe d'huile à feu vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajouter les haricots et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croquants, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricot

Transférer dans une assiette.

Ajouter les 2 cuillères à soupe d'huile restantes au wok et chauffer jusqu'à fumer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajouter les oignons verts, l'ail et le sel et faire sauter jusqu'à ce que l'ail soit légèrement doré, environ 45 secondes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts

Ail

Sel

Ajouter le poulet en 3 lots, en attendant quelques secondes entre les ajouts, et faire sauter jusqu'à ce qu'il devienne à peine blanc, environ 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Ajouter les champignons, le maïs, les jalapeos et les haricots verts et faire sauter jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croquants, 2 à 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Verts

Légume

Champignon

Maïs

Ajouter le mélange de sauce aux huîtres et faire sauter jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit, environ 2 minutes de plus. Incorporer le basilic, transférer dans un plat et servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Aux Huîtres

Poulet Entier

Basilic

Equipement

Bol

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ingrédients

Portion:

11 cuillère à soupe d'origan séché

Sauce de poisson asiatique 1181 lb de Mafaldi frais si possible

maïs bébé en conserve égoutté, coupé en longueurs de 1 pouce 2371 lb de Mafaldi frais si possible

feuilles de basilic déchirées 340paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

escalopes de poitrine de poulet sans peau et désossées, pilées fines et coupées en lanières 2grand

gousses d'ail émincées 227paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

haricots verts, coupés en longueurs de 2 pouces 2grand

jalapeños - coupés en deux, épépinés et coupés en tranches épaisses dans le sens de la longueur 113paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

champignons à tige et en quartiers 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

sauce aux huîtres 1Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 3

oignons verts, parties blanches et vert clair seulement, coupés en longueurs de 1 pouce 1Oreos doublement farcis

bande de zeste de citron 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont mes meilleurs choix pour l'asiatique. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Un vin que vous pourriez essayer est Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc. Il a 5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 35 dollars.