Poulet Tex-Mex Mijoté

Poulet Tex-Mex Mijoté
Cette recette sans produits laitiers sert 15 et coûte 47 cents par portion. Une portion contient 85 calories, 8g de protéines, et 1g de matières grasses. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 6 heures et 15 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de maïs, de taco bellâ® et de salsa épaisse, de quatre fromages et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 39%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Salade de Poulet Haché Tex-Mex, Hamburgers Tex-Mex, et Salade de Pâtes Crémeuses Tex-Mex pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger le poulet avec le mélange d'assaisonnement et la farine dans une mijoteuse pulvérisée avec un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Mélange D'assaisonnementMélange D'assaisonnement
Poulet EntierPoulet Entier
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
Matériel que vous utiliserez
MijoteuseMijoteuse
2
Ajouter les poivrons, le maïs et la salsa; bien mélanger. Couvrir avec le couvercle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
Dents D'aigreDents D'aigre
MaïsMaïs
3
Cuire à FEU DOUX de 6 à 8 heures (ou à FEU vif de 3 à 4 heures).
4
Mélanger le mélange de poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
5
Servir sur du riz garni de fromage et d'oignons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
OignonOignon
RizRiz

Equipement

DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi6 hrs, 15 m.
Portions15
Score de santé6
Magazine