Poulet Tandoori

Name: Poulet Tandoori
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Indien, Asiatique
Ingredients: 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 2 moitiés de poitrine de poulet (environ 2 livres, pelées; 907 piment habenero quartiers de cuisses de poulet (environ, écorchés; 1 cp. parmesan râpé gingembre frais pelé râpé; 3 gousses dail émincées; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) cardamome moulue; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) clous de girofle moulus; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) graines de coriandre moulues; 1 cp. parmesan râpé cumin moulu; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) poivron rouge moulu; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 4 quartiers de citron; 158 1 lb de Mafaldi frais si possible yogourt nature faible en gras; 1 cp. parmesan râpé onces liquides d'eau fraîche; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée

Le poulet Tandoori pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 563 calories, 47g de protéines, et 35g de matières grasses. Pour 2,22 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette est typique de la cuisine indienne. 1 personne a essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et primal régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Un mélange de gousses d'ail, de moitiés de poitrine de poulet, de quartiers de citron et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le gingembre frais, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Gingembre Frais en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 64%. Ce score est solide. Essayer Poulet Tandoori, Poulet Tandoori, et Poulet Tandoori pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les 13 premiers ingrédients dans un grand sac en plastique à fermeture éclair; sceller le sac et agiter pour enrober. Laisser mariner au réfrigérateur pendant 2 heures, en retournant le sac de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Secouer

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Retirer le poulet du sac, en jetant la marinade.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Tasse De Champignons Shiitake, Coupés En Quartiers

Poulet Entier

Préchauffer le four à 50

Matériel que vous utiliserez

Four

Déposer le poulet sur une poêle à griller recouverte d'un aérosol de cuisson; saupoudrer de sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Poulet Entier

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

Cuire au four à 500 pendant 25 minutes ou jusqu'à cuisson complète.

Matériel que vous utiliserez

Four

Servir avec des quartiers de citron; garnir de persil, si désiré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Quartier De Citron

Persil

Equipement

Sacs Ziploc

Four

Poêle à Griller

Ingrédients

Portion:

0cp. légume (c.-à-d. épinards)

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)2

moitiés de poitrine de poulet (environ 2 livres, pelées 907piment habenero

quartiers de cuisses de poulet (environ, écorchés 1cp. parmesan râpé

gingembre frais pelé râpé 3

gousses d'ail émincées 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

cardamome moulue 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

clous de girofle moulus 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

graines de coriandre moulues 1cp. parmesan râpé

cumin moulu 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

poivron rouge moulu 3Croûte : chapelure de biscuits Graham

crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées 4

quartiers de citron 1581 lb de Mafaldi frais si possible

yogourt nature faible en gras 1cp. parmesan râpé

onces liquides d'eau fraîche 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée

Vin recommandé: Veltliner De Gruener, Riesling, Rose Pétillante

Le Gruener Veltliner, le Riesling et le rosé mousseux sont d'excellents choix pour les Indiens. Le meilleur vin pour la cuisine indienne dépendra du plat, bien sûr, mais ces choix peuvent être servis frais et ont une certaine douceur pour compléter le piquant et les saveurs complexes d'une grande variété de plats traditionnels. Le Jules Taylor Gruner Veltliner avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 15 dollars par bouteille.