Poulet Sicilien Mijoté

Name: Poulet Sicilien Mijoté
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 lb de Mafaldi frais si possible cheveux dange cuits chauds (environ 6 onces de pâtes non cuites); 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivron rouge concassé; 158 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet sans gras et sans sodium; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement farine tout usage; 4 gousses dail émincées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible olives vertes dénoyautées, coupées en quartiers; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible vin de Marsala doux; 2 Morceaux de caramel Heath Bar huile dolive, divisée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 2 Morceaux de caramel Heath Bar origan séché; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible raisins rouges sans pépins, coupés en deux; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO moitiés de poitrine de poulet désossées et écorchées

Le poulet sicilien mijoté est un sans produits laitiers recette avec 4 portions. Une portion de ce plat contient environ 11g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 419 calories. Pour 1,17 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Il vous est apporté par Mes recettes. Si vous avez de la farine, de la peau, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 61%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Poulet Mijoté Chinois, Poulet mijoté à la sauce BBQ, et Poulet mijoté au Soja et à l'Anis étoilé.

Instructions

Placer les 3 premiers ingrédients dans un sac en plastique zippé; ajouter le poulet. Sceller et agiter pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Secouer

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Chauffer 1 cuillère à café d'huile d'olive dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poulet; faire sauter 2 minutes de chaque côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Retirer de la poêle; garder au chaud.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Chauffer 1 cuillère à café d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'oignon, l'origan, le poivron rouge et l'ail; faire sauter 3 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon soit tendre. Incorporer le bouillon et le vin de Marsala; réduire le feu et laisser mijoter 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Marsala