Poulet sauté facile

Name: Poulet sauté facile
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 2
Cuisine: Du Sud
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible chou râpé; 1 poivron vert, tranché; 1 piment jalapeno, haché; 1 oignon, tranché; 2 crevettes et veinées poivre, au goût; 2 crevettes et veinées sel, au goût; 2 moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau, tranchées (1/2 po x 1); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement vinaigre blanc; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché Haricots verts marinés

La recette de poulet sauté facile est prête en environ 22 minutes et est certainement un exceptionnel sans gluten et sans produits laitiers option pour les amateurs de cuisine du Sud. Ce plat principal a 189 calories, 27g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Pour 1,55 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 2. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez du chou, du poivron, du piment jalapeno et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'oignon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est plutôt bon. Essayer Poulet Sauté Facile Au Gingembre et aux Oignons Verts, Légumes Sautés Faciles, et Brocoli Sauté Facile et Choux de Bruxelles pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

2371 lb de Mafaldi frais si possible

chou râpé 1

poivron vert, tranché 1

piment jalapeno, haché 1

oignon, tranché 2crevettes et veinées

poivre, au goût 2crevettes et veinées

sel, au goût 2

moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau, tranchées (1/2 po x 1)11 cuillère à soupe d'origan séché

1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

vinaigre blanc 11 cuillère à soupe d'origan séché

Haricots verts marinés

Vin recommandé: Riesling, Mousseux, Zinfandel

Le Sud fonctionne très bien avec le Riesling, le vin mousseux et le Zinfandel. En général, il existe quelques règles qui vous aideront à associer le vin à la cuisine du Sud. Le riesling ou le vin blanc mousseux qui convient aux aliments se mariera avec de nombreux aliments frits, tandis que le zinfandel est idéal avec des plats grillés. Vous pouvez essayer RELAX Riesling. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4,1 étoiles sur 5 et un prix d'environ 10 dollars par bouteille.