Poulet Sauté et Brocoli aux Arachides

Name: Poulet Sauté et Brocoli aux Arachides
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb de Mafaldi frais si possible fleur de brocoli; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO demi-poitrine de poulet désossée et sans peau, coupée en lanières de 2 x 1/4 de pouce; 1 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement pois mange-tout surgelés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible arachides rôties sèches non salées, hachées; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet sans gras réduit en sodium, divisé; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poudre dail ou 1 gousse dail frais, écrasée; 0 Morceaux de caramel Heath Bar gingembre moulu ou 1 cuillère à café de gingembre frais râpé; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron rouge, coupé en lanières; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché sauce soya réduite en sodium; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Poulet sauté et le brocoli aux arachides. Une portion contient 279 calories, 30g de protéines, et 13g de matières grasses. Pour 1,74 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 2. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez du bouillon de poulet, de la sauce soja sodique réduite, de la poudre d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 67%. Ce score est bon. Essayer Sauté de Poulet et Brocoli, Sauté Rapide au Poulet et au Brocoli, et Sauté de Poulet au Brocoli et Pois Cassés + VIDÉO pour des recettes similaires.