Poulet Sauté et Asperges 15 Minutes

Name: Poulet Sauté et Asperges 15 Minutes
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Du Sud
Ingredients: 1 tas asperges, coupées en longueurs de 1 pouce jeter le quatrième de fond (environ 2 tasses); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché Huîtres sautées ou dés de poulet cuit, pour servir; 1 pincée flocons de chili; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché gingembre frais émincé; 3 1 litre de lait entier, à température ambiante gousses dail pressées; 1 ( aubergines) oignon, coupé en deux et tranché dépaisseur moyenne; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 1/2 tasse de sauce aux prunes; 2 crevettes et veinées 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge poitrine de poulet désossée et sans peau, coupée en morceaux de 1 pouce; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 2 crevettes et veinées 1 tasse de mayonnaise, comme celle de Hellmann's

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Poulet sauté et les asperges pendant 15 minutes. Une portion de ce plat contient environ 20g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 160 calories. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 2 personnes et coûte 3,14 per par portion. Un mélange de vinaigre de riz, de gingembre, de flocons de piment et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'oignon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Cette recette est typique de la cuisine du Sud. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est solide. Essayer sauté de 10 minutes: bœuf, asperges et maïs, Tacos au Steak sauté de 15 Minutes, et porc sauté de 15 minutes, petits pois et noix de cajou pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

1tas

asperges, coupées en longueurs de 1 pouce jeter le quatrième de fond (environ 2 tasses)11 cuillère à soupe d'origan séché

Huîtres sautées ou dés de poulet cuit, pour servir 1pincée

flocons de chili 11 cuillère à soupe d'origan séché

gingembre frais émincé 31 litre de lait entier, à température ambiante

gousses d'ail pressées 1( aubergines)

oignon, coupé en deux et tranché d'épaisseur moyenne 11 cuillère à soupe d'origan séché

1 1/2 tasse de sauce aux prunes 2crevettes et veinées

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 1à soupe. Vinaigre de vin rouge

poitrine de poulet désossée et sans peau, coupée en morceaux de 1 pouce 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po 2crevettes et veinées

1 tasse de mayonnaise, comme celle de Hellmann's

Vin recommandé: Riesling, Mousseux, Zinfandel

Sud au menu ? Essayez de l'accompagner de Riesling, de vin mousseux et de Zinfandel. En général, il existe quelques règles qui vous aideront à associer le vin à la cuisine du Sud. Le riesling ou le vin blanc mousseux qui convient aux aliments se mariera avec de nombreux aliments frits, tandis que le zinfandel est idéal avec des plats grillés. Le Weingut Willi Schaefer Graacher Domprobst Riesling Spatlese Numéro 5 avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 69 dollars par bouteille.