Poulet Satay

Name: Poulet Satay
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cuillères à café de poudre d'ail épaule; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce Saucisse Jimmy Dean (une piquante, une normale); 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce courgettes, coupées en cubes de 1"; 1 gousse dail émincée; 2 gousses dail émincées; 1 oignon vert, tranché; 25 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". oignons verts hachés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar gingembre moulu; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce sauce soya à teneur réduite en sodium; 0 Morceaux de caramel Heath Bar flocons de poivrons rouges écrasés; 73 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". arachides salées; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce Pincée de graines de sésame blanches; 907 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". poitrines de poulet désossées et sans peau

Le poulet satay pourrait être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats principaux. Une portion contient 185 calories , 18 g de protéines et 10 g de matières grasses . Cette recette sans gluten sert 12 personnes et coûte 92 cents par portion . Cette recette de Taste of Home a 1 fans. Rendez-vous au magasin et achetez de l'oignon vert, du bouillon de poulet, des poitrines de poulet et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score de 42 % sur Spoonacular . Ce score est bon. Les cuisses de poulet cuites au four avec sauce satay et salade de tomates , le poulet satay à la thaïlandaise de Chelley et le poulet satay sont très similaires à cette recette.

Instructions

Aplatissez le poulet à 1/4 po d'épaisseur; coupez-le dans le sens de la longueur en lanières de 1 po de largeur. Dans un grand sac en plastique refermable, mélangez la sauce soja, l'oignon, l'huile de sésame, la cassonade, le miel, l'ail et le gingembre; ajoutez le poulet. Fermez le sac et retournez-le pour enrober; réfrigérez pendant 4 heures.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Céréales Cinnamon Life écrasées

Tasse D'edamame Surgelé, Décongelé

6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus

20 Boîtes Chacune) De Morceaux D'ananas, égouttés

Huile De Canola Pour La Friture

Mélange De Salade De Chou Tricolore

1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes

1-1/2 Tasse De Moutarde Préparée

Matériel que vous utiliserez

1/4 Livre De Dinde Fumée De Charcuterie Tranchée Finement

Dans un robot culinaire, mélanger les arachides, les oignons et l’ail; couvrir et mélanger jusqu’à ce que le mélange forme une pâte.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Paquet (8 Onces) De Biscuits Au Thé (comme Les Biscuits Marie)

Huile De Canola Pour La Friture

1-1/2 Tasse De Moutarde Préparée

Matériel que vous utiliserez

2 Gros œufs Et 3 Blancs D'œufs

Ajoutez le bouillon, le beurre, la sauce soja, le jus de citron, le miel, le gingembre et les flocons de piment ; couvrez et mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vodka, Votre Préférée

6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus

Miettes De Biscuits Oreo à Teneur Réduite En Matières Grasses

Mélange De Salade De Chou Tricolore

20 Boîtes (2-1/4 Onces Chacune) D'olives Mûres Tranchées, égouttées

1/4 Tasse De Chocolat Non Sucré Haché

1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes

Transférer dans un bol de service. Réfrigérer jusqu'au moment de servir.

Matériel que vous utiliserez

20 Boîtes (20 Onces Chacune) De Morceaux D'ananas, égouttés

Égouttez et jetez la marinade. Enfilez les lanières de poulet sur des brochettes en bois trempées. Faites-les griller à 15 cm du feu pendant 2 à 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon Doux Râpé (ou Finement émincé)