Poulet Salé et Riz

Poulet Salé et Riz
Le poulet salé et le riz pourraient être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats principaux. Cette recette sert 4 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et respectueuse du fodmap a 574 calories, 43g de protéines, et 26g de matières grasses par portion. Pour 2,55 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de bouillon de poulet, de poivre moulu, de salsa et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le riz blanc instantané, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Riz au Lait Cuit au Four en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Cette recette de Tousrecettes a 1 ventilateurs. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 63%, ce qui est bien. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Poulet et riz Moo's - ce poulet et riz comprend une garniture de miettes de craquelins Ritz, Bol de Riz au Poulet au Basilic Thaï avec Riz à la Citronnelle et à la Noix de Coco, et Cuiseur à riz Pilau de Riz au Poulet de style Caribéen.

Instructions

1
Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. Assaisonner le poulet de sel et de poivre. Cuire et incorporer le poulet dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'il soit bien cuit et que le jus soit clair, de 5 à 7 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Huile D'oliveHuile D'olive
Poulet EntierPoulet Entier
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter le bouillon et la salsa et porter à ébullition; éteindre le feu et incorporer le riz instantané.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BouillonBouillon
Dents D'aigreDents D'aigre
RizRiz
3
Saupoudrer de fromage Cheddar sur le mélange. Couvrir la poêle et laisser reposer jusqu'à ce que le riz soit tendre, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CheddarCheddar
RizRiz
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle

Equipement

Vin recommandé: Rose Pétillante, Mousseux

La sauce à tremper fonctionne très bien avec le rosé mousseux et le vin mousseux. Si vous servez une sélection d'apéritifs, vous ne pouvez pas vous tromper avec ceux-ci. Les deux sont très alimentaires et complètent une variété de saveurs. Un vin que vous pourriez essayer est le rosé mousseux Bellissima. Il a 4 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 24 dollars.
Bellissima Rose Pétillante
Bellissima Rose Pétillante
C'est un rosé élégant et lumineux, avec des notes de fraise et de pamplemousse, et une mousse douce et persistante. Débouché à la toute dernière minute, le Rosé mousseux Bellissima se marie parfaitement avec des hors-d'œuvre de saumon fumé, de crustacés et de fruits de mer tels que tartare de thon, sushi et sashimi.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé21
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