Poulet Salé et Riz

Poulet Salé et Riz
Le poulet salé et le riz ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 147 calories, 25g de protéines, et 3g de matières grasses. Pour 1,28 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette de Betty Crocker a 1 fans. Un mélange de carottes coupées en petits morceaux, de champignons, de mélange de riz et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 60%. Ce score est solide. Essayer Salade de Poulet et Riz Sauvage: Une Salade Copieuse Et Savoureuse, Riz Salé, et Riz Salé à la Noix De Coco pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer une poêle antiadhésive de 10 po à feu moyen. Cuire le poulet dans une poêle environ 5 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose au centre. Incorporer le reste des ingrédients, y compris les assaisonnements du mélange de riz.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AssaisonnementAssaisonnement
Poulet EntierPoulet Entier
RizRiz
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Chauffer à ébullition; réduire le feu à feu doux. Couvrir et laisser mijoter 15 minutes en remuant de temps en temps. Découvrir et laisser mijoter environ 3 minutes de plus, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les carottes soient tendres et que le liquide soit absorbé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CarotteCarotte

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions4
Score de santé22
Magazine