Poulet Rôti Au Four Chaud

Poulet Rôti Au Four Chaud
Le poulet rôti au four chaud est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal recette avec 4 portions. Une portion de ce plat contient environ 25g de protéines, 39g de matières grasses, et un total de 456 calories. Pour 1,24 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cela fonctionne bien comme plat principal. Si vous avez du jus de citron, du poivre, de l'origan et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 36%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Hachis de Hot-Dog aux Légumes Rôtis, Poulet BBQ Rôti au Four, et Poulet Rôti Au Four.

Instructions

1
Mélanger les 5 premiers ingrédients.
2
Placer le poulet dans un plat peu profond ou un sac en plastique à fermeture éclair robuste; verser le mélange d'huile sur le poulet. Couvrir ou sceller, et refroidir 8 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
3
Retirer le poulet de la marinade, jeter la marinade. Rentrez les ailes sous et attachez les jambes avec de la ficelle, si vous le souhaitez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture
Poulet EntierPoulet Entier
Ailes De PouletAiles De Poulet
4
Placer le poulet, côté poitrine vers le haut, sur une grille dans une rôtissoire peu profonde.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Poêle à RôtirPoêle à Rôtir
5
Cuire au four à 450 pendant 45 minutes ou jusqu'à ce qu'un thermomètre à viande inséré dans la cuisse de poulet enregistre 180.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cuisses De PouletCuisses De Poulet
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
Thermomètre De CuisineThermomètre De Cuisine
FourFour
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé5
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