Poulet Poêlé

Le poulet poêlé pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats principaux. Une portion de ce plat contient environ 40g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 404 calories. Cette recette pour 2 personnes. Pour 2,06 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Cette recette de Taste of Home nécessite des moitiés de poitrine de poulet, des tomates en conserve, de l'oignon et du poivre. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 73%. Ce score est plutôt bon. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Poêle au poulet Cajun avec pâtes – une version du constructeur de repas de base pour poêle au poulet, Poêle à Poulet Aigre-Douce-Variante de Base de la Poêle à Poulet, et Poêle à Poulet Aigre-Douce-Variante de Base de la Poêle à Poulet.
Instructions
Dans une grande poêle, faire revenir le poulet au beurre.
Ajouter l'oignon; faire sauter jusqu'à tendreté. Incorporer les tomates, la sauce Worcestershire, la moutarde, le sel et le poivre. Porter à ébullition à feu moyen. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que le jus de poulet soit clair.