Poulet Parmesan avec Spaghetti

Poulet Parmesan avec Spaghetti
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le poulet au parmesan avec des spaghettis. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,19 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 40g de protéines, 16g de matières grasses, et un total de 485 calories. Rendez-vous au magasin et ramassez du panko, du basilic, de la poudre d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pommes avec Sauce Caramel en dessert. 5 personnes ont été impressionnées par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 78%. Ce score est bon. Essayer Spaghetti Poulet Parmesan, Boulettes de Poulet Spaghetti et Parmesan, et Poulet Parmesan avec Fines Spaghettis pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le gril à haute température.
Matériel que vous utiliserez
Poulet De ChairPoulet De Chair
2
Cuire les pâtes selon le mode d'emploi sur l'emballage, en omettant le sel et le gras; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
SelSel
3
Pendant que les pâtes cuisent, placez les tomates dans un robot culinaire; traitez jusqu'à ce qu'elles soient presque lisses.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
4
Faire chauffer une casserole à feu moyen-doux.
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
5
Ajouter 1 1/2 cuillère à café d'huile dans la poêle; tourbillonner pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Ajouter le poivre et l'ail; cuire 1 minute ou jusqu'à ce qu'il soit parfumé, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
PoivrerPoivrer
7
Ajouter les tomates et 3/8 cuillère à café de sel; cuire 15 minutes ou jusqu'à ce qu'elles épaississent légèrement, en remuant de temps en temps. Incorporer le basilic haché. Mélanger 1 tasse de sauce avec les pâtes; garder au chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
BasilicBasilic
PâtePâte
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
SelSel
8
Pendant que la sauce cuit, divisez chaque poitrine de poulet en deux horizontalement pour former 2 côtelettes (4 au total).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
9
Mélanger la farine, la poudre d'ail et le reste de 1/8 cuillère à café de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre D'ailPoudre D'ail
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
SelSel
10
Saupoudrer le dessus des côtelettes avec la moitié du mélange de farine; tapoter uniformément sur les côtelettes. Retournez les escalopes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
11
Saupoudrer du reste du mélange de farine; tapoter sur les côtelettes. Secouez tout excès de farine.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
SecouerSecouer
12
Placer l'œuf dans un plat peu profond.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OeufOeuf
13
Mélanger le panko et le Parmigiano-Reggiano dans un autre plat peu profond. Tremper les escalopes dans l'œuf; draguer dans le mélange de panko.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
Chapelure Panko Ou Repas De MatzoChapelure Panko Ou Repas De Matzo
PlongerPlonger
OeufOeuf
14
Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
15
Ajouter le reste de la cuillère à soupe d'huile et de beurre dans la poêle; tourbillonner jusqu'à ce que le beurre fonde.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
16
Ajouter le poulet dans la poêle; cuire 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit doré et cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
17
Déposer le poulet sur une plaque à pâtisserie; garnir uniformément de mozzarella. Griller 2 minutes ou jusqu'à ce que le fromage fonde.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais HachéCuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais Haché
Poulet EntierPoulet Entier
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
18
Disposer environ 1/2 tasse de mélange de pâtes sur chaque assiette; garnir chacune d'une côtelette et d'environ 3 cuillères à soupe de sauce restante.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
19
Saupoudrer de basilic déchiré, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BasilicBasilic
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé32
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