Poulet Parmesan avec Linguine et Brocoli

Name: Poulet Parmesan avec Linguine et Brocoli
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 1 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO conditionner des morceaux de brocoli congelés, décongelés; 425 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO oignons verts, petits dés (à conserver pour la garniture finale); 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement lait sans gras; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO champignons frais, tranchés; 3 girofle ail haché; 113 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO linguine, non cuite; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 oignon haché; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible Garniture Râpée Façon Parmesan à Teneur Réduite en Matière Grasse KRAFT; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible Fromage Mozzarella Râpé au Lait KRAFT 2%; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau

Poulet Parmesan avec Linguine et brocoli pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 45g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 445 calories. Pour 2,63 per par portion, cette recette couvertures 42% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 7 personnes ont fait cette recette et la referaient. Si vous avez du lait, des morceaux de brocoli, de la sauce tomate et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat méditerranéen. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 38 minutes. Avec une cuillerée score de 92%, ce plat est super. Essayer Poulet Parmesan avec Linguine et Brocoli, Linguine Alfredo au Poulet au Brocoli et au Bacon, et Poulet au Parmesan et Brocoli pour des recettes similaires.

Instructions

Tremper le poulet dans le lait puis dans la garniture râpée, en le tournant pour enrober uniformément les deux côtés de chaque poitrine.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Biscuits à L'avoine Et Aux Dattes, Grossièrement émiettés

Bande De Zeste De Citron

Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Matériel que vous utiliserez

Pecorino, 1/4 Pouce D'épaisseur

Ajouter les oignons et l'ail; cuire et remuer 3 min.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Rondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute Sorte

3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures

Ajouter le poulet; cuire 3 min. de chaque côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Ajouter la sauce tomate, les champignons et le poivre; couvrir. Laisser mijoter 15 min. ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit (165 degrés F).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts, Petits Dés (à Conserver Pour La Garniture Finale)

8 Tranches De Salami De Gênes, Hachées

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

1 Tube De Pâte à Pizza Préparée Du Commerce

Pendant ce temps, cuire les pâtes dans une grande casserole comme indiqué sur l'emballage, en ajoutant le brocoli à l'eau bouillante pendant les 2 dernières minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Pot (8 Onces) De Tartinade Au Fromage à La Ciboulette Et à L'oignon PHILADELPHIA®