Poulet Parmesan Aux Herbes

Name: Poulet Parmesan Aux Herbes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 2 Morceaux de caramel Heath Bar gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation); 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 citron zesté et 4 zestes de citron; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tenders de poitrine de poulet; 1 Morceaux de caramel Heath Bar Eau chaude (100 °F); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible chapelure sèche; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge blanc dœuf, légèrement battu; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché persil frais haché; 43 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO 1/3 tasse de parmesan frais râpé, divisé; 43 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO 1/3 tasse de fromage provolone râpé; 0 Morceaux de caramel Heath Bar sel, divisé; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible sauce pour pâtes tomate-basilic sans gras en bouteille (telle que Muir Glen Organic)

La recette de Poulet Parmesan aux herbes pourrait satisfaire votre envie méditerranéenne en environ 45 minutes. Cette recette sert 4 personnes. Ce plat principal a 301 calories, 33g de protéines, et 13g de matières grasses par portion. Pour 1,82 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du vinaigre balsamique, du blanc d'œuf, du parmesan et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la chapelure sèche, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tartes à la Noix De Coco Sans Gluten Sans Produits Laitiers en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 48%. Ce score est bon. Essayer Poulet Parmesan Aux Herbes, Poulet Parmesan avec Panure de Biscuit au Babeurre aux Herbes, et Poulet Parmesan avec Panure de Biscuit au Babeurre aux Herbes pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le gril.

Matériel que vous utiliserez

Poulet De Chair

Mélanger 2 cuillères à soupe de parmesan, la chapelure, le persil, le basilic et 1/8 cuillère à café de sel dans un plat peu profond.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chapelure

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses

Persil

Basilic

Sel

Placer le blanc d'œuf dans un plat peu profond. Trempez chaque tendon de poulet dans du blanc d'oeuf; draguez dans le mélange de chapelure. Faire fondre le beurre dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chapelure

Blancs D'œufs

Poulet Entier

Beurre

Plonger

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poulet; cuire 3 minutes de chaque côté ou jusqu'à cuisson complète. Réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Mélanger 1/8 cuillère à café de sel, de sauce pour pâtes, de vinaigre et de poivre dans un bol allant au micro-ondes. Couvrir d'une pellicule plastique; évent. Mélange de sauce au micro-ondes à HAUTE 2 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Pour Pâtes

Vinaigre

Poivrer

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

Sel

Envelopper

Matériel que vous utiliserez

Pellicule Plastique

Micro-ondes

Bol

Verser la sauce sur le poulet dans la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Saupoudrer uniformément du reste du parmesan et du provolone. Envelopper la poignée de la casserole de papier d'aluminium et griller 2 minutes ou jusqu'à ce que le fromage fonde.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Provolone