Poulet Parmesan

Poulet Parmesan
Le poulet parmesan pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 6 portions avec 792 calories, 62g de protéines, et 33g de matières grasses chacun. Pour 3,51 per par portion, cette recette couvertures 37% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez des poitrines de poulet, du parmesan, de la marinara et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pommes avec Sauce Caramel en dessert. Cette recette de Foodnetwork a 3 fans. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est solide. Essayer Doigts de Poulet au Parmesan Faciles et Enveloppements de Poulet au Parmesan, Poulet Chasseur à la Polenta Crémeuse au Gruyère et au Parmesan, et Poulet Parmesan pour des recettes similaires.

Instructions

1
Pour préparer, préchauffez l'huile à 350 degrés F dans une grande casserole. Préchauffez le four à 375 degrés F.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Enrobés De ChocolatBonbons Enrobés De Chocolat
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
2
Préparer le poulet en recouvrant légèrement de farine. Éliminez tout excès de farine. Ensuite, trempez le poulet fariné dans le lavage aux œufs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Avoine (rapide Ou Régulière)Avoine (rapide Ou Régulière)
Bande De Zeste De CitronBande De Zeste De Citron
Comme Les M&M'sComme Les M&M's
3
Ajouter le poulet à l'huile par lots et cuire jusqu'à ce qu'il soit doré, 6 à 7 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
4
Retirer de l'huile et placer sur du papier absorbant pour permettre à l'excès d'huile de s'écouler. Après égouttage, couvrir le poulet de quantités égales de mozzarella et cuire jusqu'à ce que le fromage fonde, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais HachéCuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais Haché
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
4-1/2 Tasses De Fromage Cheddar Râpé4-1/2 Tasses De Fromage Cheddar Râpé
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
Tortillas De Farine (10 Pouces), Coupées En QuartiersTortillas De Farine (10 Pouces), Coupées En Quartiers
Bonbons Enrobés De ChocolatBonbons Enrobés De Chocolat
5
Pendant ce temps, ajouter les pâtes cuites dans une passoire et plonger dans de l'eau frémissante pour chauffer, 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâtes CuitesPâtes Cuites
Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)
Matériel que vous utiliserez
1/2 Livre De Tofu Ferme, Brisé1/2 Livre De Tofu Ferme, Brisé
6
Retirer de l'eau. Laissez les pâtes chauffées égoutter tout excès d'eau, puis répartissez-les également dans des bols. Enfin, ajoutez le poulet cuit sur les pâtes. Terminer avec la marinara réchauffée et le parmesan.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet CuitPoulet Cuit
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes CuitesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes Cuites
Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)
Matériel que vous utiliserez
2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie
7
Servir.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions6
Score de santé28
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