Poulet Milanais à la Sauce Tomate Fraîche

Name: Poulet Milanais à la Sauce Tomate Fraîche
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible vin rouge sec; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de basilic frais hachées; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates raisins coupées dans le sens de la longueur I moitié; 7 Morceaux de caramel Heath Bar 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible Chapelure croustillante panko à litalienne Progresso®; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan frais râpé; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivre fraîchement moulu; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge échalote hachée; 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO poitrines de poulet désossées et sans peau

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Poulet Milanais à la sauce tomate fraîche. Cette recette fait 4 portions avec 337 calories, 40g de protéines, et 13g de matières grasses chacun. Pour 3,15 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du parmesan, de la chapelure panko, des tomates raisins coupées dans le sens de la longueur et de la moitié, et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 65%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Poulet Milanais à la Sauce Tomate et Fenouil, Poulet Milanais Frit au Four avec Salade Tomate-Oignon, et Poulet Parmigiana à la Sauce Tomate Fraîche.

Instructions

Dans une poêle antiadhésive de 12 pouces, chauffer 2 cuillères à café d'huile à feu moyen-vif. Cuire les tomates, les échalotes, le sel et le poivre dans l'huile 4 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que les échalotes soient tendres. Incorporer le vin; cuire 30 secondes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

échalote

Tomate

Vin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirer du feu; transférer dans un bol moyen. Incorporer le basilic; couvrir pour garder au chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Basilic

Matériel que vous utiliserez

Bol

Dans un bol peu profond, mélanger la chapelure et le fromage. Dans la même poêle, chauffer les 4 1/2 cuillères à café restantes d'huile à feu moyen. Vaporiser les deux côtés du poulet avec un aérosol de cuisson; enrober de mélange de miettes de pain. Cuire le poulet dans l'huile 12 à 15 minutes, en le retournant une fois, jusqu'à ce que le jus de poulet dans l'huile 12 à 15 minutes, en le retournant une fois, jusqu'à ce que le jus de poulet soit clair lorsque le centre de la partie la plus épaisse est coupé (au moins 165 ° F).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson