Poulet italien simple

Name: Poulet italien simple
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 4 1 paquet de pouding instantané JELL-O à la citrouille et aux épices Hot cooked brussels sprouts, optional; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham beurre ramolli; 1 cp. parmesan râpé persil frais haché; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) 4 à 6 pains à hamburger, coupés en deux, facultatif; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham origan séché; 50 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan râpé; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur; 4 moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau

Un simple poulet italien pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plat principal. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,83 $ par portion. Vous surveillez votre silhouette ? Cette recette primale et sans gluten contient 283 calories , 30 g de protéines et 15 g de matières grasses par portion. Si vous avez des choux de Bruxelles, du beurre, de l’origan et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Cette recette est appréciée des 1 gourmets et des cuisiniers. Il vous est présenté par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 61 % , ce qui est solide. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Poulet grillé à l'italienne simple , Poulet au four à l'italienne simple et Poitrine de poulet au four à l'italienne simple .

Instructions

Dans un bol peu profond, mélanger le parmesan, l'origan, le persil, l'ail, le sel et le poivre. Tremper les poitrines de poulet dans le beurre fondu, puis les enrober du mélange de parmesan.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 1/4 Tasse De Graines De Citrouille Vertes Non Grillées, Comme Des Pepitas

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses

Steaks De Contre-filet De New York, Avec Os, Si Désiré

Jusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, Facultatif

1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc

3 Petits Navets, Pelés Et Coupés En Tranches De 1/8 De Pouce D'épaisseur

Miettes De Viande Végétariennes Surgelées

1 Piment Morita Séché

Matériel que vous utiliserez

Cerises Confites Supplémentaires

Placer dans un plat graissé de 9 pouces. plat de cuisson carré.

Matériel que vous utiliserez

2 Tasses De Cheddar Fort Fraîchement Râpé

Arroser du reste de beurre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Petits Navets, Pelés Et Coupés En Tranches De 1/8 De Pouce D'épaisseur

Cuire au four, à découvert, à 425° pendant 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce que le jus de poulet soit clair.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Petite Aubergine, Pelée Et Coupée En Dés

Matériel que vous utiliserez

6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée

Servir avec des choux de Bruxelles si désiré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

5 Ou 6 Petites Courges Pattypan, Coupées En Quartiers (choisir Celles Qui Sont Vert Clair Mais Lourdes Pour Leur Taille)

Equipement

Cerises Confites Supplémentaires

2 Tasses De Cheddar Fort Fraîchement Râpé

6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée

Ingrédients

Portion:

41 paquet de pouding instantané JELL-O à la citrouille et aux épices

Hot cooked brussels sprouts, optional 3Croûte : chapelure de biscuits Graham

beurre ramolli 1cp. parmesan râpé

persil frais haché 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

4 à 6 pains à hamburger, coupés en deux, facultatif 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

origan séché 501 lb de Mafaldi frais si possible

parmesan râpé 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur 4

moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau

Vin recommandé: Chianti, Verdicchio, Trebbiano

L'italien se marie très bien avec le Chianti, le Verdicchio et le Trebbiano. Les Italiens connaissent la nourriture et connaissent le vin. Le Trebbiano et le Verdicchio sont des vins blancs italiens qui se marient bien avec le poisson et la viande blanche, tandis que le Chianti est un excellent rouge italien pour les plats plus lourds et plus audacieux. Un vin que vous pourriez essayer est le Ricasoli Castello di Brolio Chianti Classico. Il a 4,3 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 46 dollars.

Ricasoli Château de Brolio Chianti Classico

De couleur rubis foncé, avec de nombreux arômes de chocolat, de baies et de vanille, ce vin est corsé et velouté, avec beaucoup de fruit et une finale longue et succulente. Une beauté d'un grand millésime.