Poulet Italien et Penne

Poulet Italien et Penne
Le poulet italien et les Penne pourraient bien être le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 24g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 290 calories. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,53 $par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez du fromage mozzarella partiellement écrémé, des pâtes penne, de l'assaisonnement et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la referait. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 59 à la cuillère%. Ce score est plutôt bon. Essayer Poulet Italien Toscan avec Penne et Brocoli, Courgettes Italiennes Rustiques “Sauce " avec Penne et Saucisse de Poulet, et Marinara à la Saucisse Italienne avec Penne pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage; égoutter. Dans un wok antiadhésif, faire sauter le poulet, le poivron, l'oignon et l'ail dans l'huile jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
AilAil
PoivrerPoivrer
OignonOignon
PâtePâte
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
2
Ajouter les pâtes, les champignons, les tomates, la sauce et l'assaisonnement; bien chauffer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChampignonChampignon
AssaisonnementAssaisonnement
TomateTomate
PâtePâte
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
3
Retirer du feu.
4
Saupoudrer de fromage; laisser reposer jusqu'à ce qu'il soit fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions6
Score de santé16
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