Poulet Italien aux Pois Chiches

Name: Poulet Italien aux Pois Chiches
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lanières de poivron vert; 0 (peut être ou écrémé) 4 chapeaux de champignons portobello, essuyés et tranchés très finement; 1 (peut être ou écrémé) ail émincé en bouteille; 439 Noix de toute sorte (hachées) pois chiches égouttés; 411 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés au basilic, à lail et à lorigan, non égouttées; 454 Noix de toute sorte (hachées) tenders de poitrine de poulet; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sachet de sazon à la coriandre et au roucou; 315 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon émincé; 0 (peut être ou écrémé) 2/3 tasse (quelques poignées) de Parmigiano ou Romano râpé

Le poulet italien aux pois chiches pourrait être le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 324 calories, 32g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,81 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de lanières de poivrons, d'oignons, de pois chiches et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. C'est un plutôt bon marché recette pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 72%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Pois Chiches Italiens Mijotés, Salade de Couscous Italien aux Pois Chiches Croustillants, et Salade Italienne Hachée aux Pois Chiches Marinés + un cadeau.