Poulet Grillé à la Sauce Pinot-Prune

Poulet Grillé à la Sauce Pinot-Prune
Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Le poulet grillé à la sauce Pinot-Prune pourrait être une recette formidable à essayer. Une portion contient 289 calories, 37g de protéines, et 5g de matières grasses. Pour 2,54 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Si vous avez du sel, des prunes, du pinot noir et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la cassonade, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes À La Livre De Sucre Brun Avec Glaçage au beurre Brun en dessert. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 52%. Ce score est bon. Essayer Réduction de Champignons au Pinot Noir avec Steak en T Grillé #SundaySupper, Poitrine de Poulet Rôtie à la Sauce Pinot Noir, et Pilons Grillés Collants avec Sauce aux Prunes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Pour préparer la sauce, mélanger les 4 premiers ingrédients dans une petite casserole (A); porter à ébullition. Réduire le feu; laisser mijoter 25 minutes ou jusqu'à consistance épaisse, en remuant de temps en temps (B).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Retirer du feu; incorporer 1/8 cuillère à café de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SelSel
3
Verser dans un petit bol; laisser refroidir à température ambiante.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Préparer le gril à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
5
Pour préparer le poulet, saupoudrer le poulet avec 1/8 cuillère à café de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Poulet EntierPoulet Entier
6
Placer le poulet sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson. Griller 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à cuisson complète.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
7
Servir le poulet avec une sauce aux prunes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Aux PrunesSauce Aux Prunes
Poulet EntierPoulet Entier
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé14
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