Poulet Grillé à la Poêle avec Confettis de Chorizo

Poulet Grillé à la Poêle avec Confettis de Chorizo
Le poulet grillé à la poêle avec des confettis de chorizo pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten et primale sert 4 personnes et coûte 3,35 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 43g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 302 calories. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des oignons, des crostini au fromage de chèvre, du sel casher et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 29 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 66%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Brochettes de Poulet au Chorizo Chipotle Grillé et Brochettes de Crevettes, Arroz Atollado de Pollo y Chorizo (Riz Crémeux au Poulet et au Chorizo), et Steak de Flanc Grillé avec Salsa de Confettis.

Instructions

1
Faire chauffer une poêle à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
2
Saupoudrer le poulet avec 1/4 cuillère à café de sel et de poivre. Enduisez la casserole d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter le poulet dans la poêle; cuire 6 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Pendant que le poulet cuit, faites chauffer une grande poêle à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter le chorizo; cuire 1 minute en remuant pour émietter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Tasse De Feuilles De Persil Plat, 3 Grosses Poignées, Cueillies1/2 Tasse De Feuilles De Persil Plat, 3 Grosses Poignées, Cueillies
6
Ajouter les 1/4 de cuillère à café restantes de sel, d'oignon et de carotte; cuire 2 minutes en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CarotteCarotte
OignonOignon
SelSel
7
Ajouter les poivrons; cuire 1 minute ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croquants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
8
Ajouter le bouillon; cuire 2 minutes ou jusqu'à ce que le liquide s'évapore presque, en grattant la casserole pour desserrer les morceaux dorés. Déposer le mélange de chorizo sur le poulet; garnir de coriandre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
Poulet EntierPoulet Entier
1/2 Tasse De Feuilles De Persil Plat, 3 Grosses Poignées, Cueillies1/2 Tasse De Feuilles De Persil Plat, 3 Grosses Poignées, Cueillies
1 Livre De Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large1 Livre De Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi29 m.
Portions4
Score de santé27
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