Poulet grillé pour les amateurs de moutarde
Si vous avez environ 35 minutes à passer en cuisine, le poulet grillé de Mustard-Lover pourrait être une recette exceptionnelle sans gluten et cétogène à essayer. Cette recette en sert 8. Pour 64 cents par portion , cette recette couvre 12 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce plat principal contient 321 calories , 20 g de protéines et 25 g de matières grasses par portion. 8 personnes ont été impressionnées par cette recette. Cette recette de Taste of Home nécessite du beurre, de la sauce au poivre, des gousses d'ail et de la moutarde. Ce sera un succès lors de votre événement du 4 juillet . Avec une note cuillère de 45% , ce plat est plutôt bon. Des recettes similaires sont la salade de poulet en croûte d'amandes avec vinaigrette à la moutarde au miel , la soupe au poulet Ang Chow avec des feuilles de moutarde conservées et le poulet à la moutarde au miel avec des noix de cajou et des légumes .
Instructions
Dans une petite casserole, faire fondre le beurre à feu doux. Incorporer la moutarde, le vinaigre, le sel, le poivre, l'ail et la sauce au piment fort. Cuire et remuer jusqu'à ce que le tout soit bien chaud; retirer du feu.
Griller le poulet, couvert, à feu moyen, en le retournant de temps en temps, pendant 20 minutes.
Badigeonner de sauce. Continuez à arroser et à retourner le poulet plusieurs fois pendant 10 minutes supplémentaires ou jusqu'à ce qu'un thermomètre indique 180°.