Poulet Grec Grillé aux Pitas

Poulet Grec Grillé aux Pitas
La recette de Poulet grec grillé avec des Pitas pourrait satisfaire votre envie méditerranéenne 30 minutes. Une portion contient 687 calories, 50g de protéines, et 22g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 3,74 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de sel et de poivre, de concombres, de poitrines de poulet et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le zeste de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits à la Marmelade d'Orange avec Glaçage au Zeste d'Orange en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 72%. Ce score est solide. Essayer Pitas de Poulet Grillé à la Grecque, Pitas de Poulet Grillé à la Grecque, et Salade de Poulet Grecque Pitas pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le gril à moyen.
Matériel que vous utiliserez
Poulet De ChairPoulet De Chair
2
Placez le rack à 4 pouces de la source de chaleur. Tapisser une plaque à pâtisserie cerclée de papier d'aluminium.
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
3
Mélanger l'huile, l'ail, le zeste de citron et 1 c. à thé. sel dans un grand sac ziplock.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Zeste De CitronZeste De Citron
AilAil
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
4
Ajouter le poulet, sceller et mélanger pour enrober. Réserver pendant que le gril chauffe. Dans un bol moyen, mélanger les concombres, le yogourt et la menthe; assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
ConcombreConcombre
Poulet EntierPoulet Entier
YogourtYogourt
MentheMenthe
Matériel que vous utiliserez
Poulet De ChairPoulet De Chair
BolBol
5
Enfiler le poulet sur 4 brochettes en métal.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Brochettes En MétalBrochettes En Métal
6
Placer les brochettes sur une plaque à pâtisserie et les faire griller, en les retournant une fois, jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit, 12 à 15 minutes au total.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
BrochetteBrochette
7
Servir les brochettes de poulet avec le mélange de concombres, les tomates cerises et les pitas sur le côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomate CeriseTomate Cerise
ConcombreConcombre
Poulet EntierPoulet Entier
1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé33
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