Poulet Glacé aux Abricots

Poulet Glacé aux Abricots
Le poulet glacé aux abricots pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 142 calories, 25g de protéines, et 3g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,22 $ par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez des conserves d'abricots, de la sauce soja, des poitrines de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. Cette recette de Tousrecettes a 1 ventilateurs. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 43%. Essayer Poulet Glacé aux Abricots, Poulet Glacé aux Abricots, et Poulet Glacé aux Abricots pour des recettes similaires.

Instructions

1
Vaporisez un spray antiadhésif dans une grande poêle. Faire dorer le poulet dans une poêle chauffée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter le bouillon de poulet, la confiture et la sauce soja. Laisser mijoter pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit (n'est plus rose au centre).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon De PouletBouillon De Poulet
Sauce SojaSauce Soja
Poulet EntierPoulet Entier
ConfitureConfiture
3
Retirer le poulet de la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter 1 cuillère à soupe de fécule de maïs et 1 cuillère à soupe d'eau à la sauce pour épaissir (quantités égales de chacune si vous l'aimez plus épaisse). Remettre le poulet dans la poêle et le retourner pour bien enrober de sauce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Amidon De MaïsAmidon De Maïs
Poulet EntierPoulet Entier
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
EauEau
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé8
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