Poulet Glacé aux Abricots
Le poulet glacé aux abricots pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 142 calories, 25g de protéines, et 3g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,22 $ par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez des conserves d'abricots, de la sauce soja, des poitrines de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. Cette recette de Tousrecettes a 1 ventilateurs. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 43%. Essayer Poulet Glacé aux Abricots, Poulet Glacé aux Abricots, et Poulet Glacé aux Abricots pour des recettes similaires.
Instructions
Vaporisez un spray antiadhésif dans une grande poêle. Faire dorer le poulet dans une poêle chauffée.
Ajouter le bouillon de poulet, la confiture et la sauce soja. Laisser mijoter pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit (n'est plus rose au centre).
Retirer le poulet de la poêle.
Ajouter 1 cuillère à soupe de fécule de maïs et 1 cuillère à soupe d'eau à la sauce pour épaissir (quantités égales de chacune si vous l'aimez plus épaisse). Remettre le poulet dans la poêle et le retourner pour bien enrober de sauce.