Poulet Feta Grec

Name: Poulet Feta Grec
Prep time: 4 h 10 min
Cook time: 4 h 10 min
Total time: 4 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Européen, Grec
Ingredients: 118 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage feta, émietté; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible persil frais haché, ou au goût; 2 girofle ail haché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte; 1 Morceaux de caramel Heath Bar origan séché; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible yogourt nature; 4 moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau

La recette de poulet Feta grec est prête en environ 4 heures et 10 minutes et est certainement un super sans gluten et primal option pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,91 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce plat principal a 220 calories, 29g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. Il vous est apporté par Tousrecettes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du fromage feta, du persil, du yogourt et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le yogourt nature, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Yogourt Glacé Sain à la Pêche De 5 Minutes en dessert. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 57%, ce qui est plutôt bien. Des recettes similaires incluent Poulet Feta Grec, Hamburgers au Poulet Grec à la Feta, et Poulet Grec avec Pommes de terre, Chou-fleur et Feta.

Instructions

Mélanger le yogourt, l'ail, l'origan et le poivre noir dans un bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Noir

Origan

Ail

Yogourt

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter le poulet à la marinade au yogourt, enduisant tous les côtés. Couvrir et réfrigérer pendant 4 heures.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture

Poulet Entier

Yogourt

Préchauffer un gril extérieur à feu moyen-élevé et huiler légèrement la grille.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Retirer le poulet de la marinade au yogourt; placer sur le gril préchauffé. Cuire pendant 6 minutes; retourner et saupoudrer de fromage feta. Cuire jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose au centre et que le jus soit clair, 4 à 6 minutes de plus. Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre doit lire au moins 165 degrés F (74 degrés C).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Feta

3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture

Poulet Entier

Yogourt

Matériel que vous utiliserez

Thermomètre De Cuisine

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Garnir de persil frais.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Persil Frais

Equipement

Bol

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Thermomètre De Cuisine

Ingrédients

Portion:

1181 lb de Mafaldi frais si possible

fromage feta, émietté 591 lb de Mafaldi frais si possible

persil frais haché, ou au goût 2girofle

ail haché 0Morceaux de caramel Heath Bar

2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte 1Morceaux de caramel Heath Bar

origan séché 2371 lb de Mafaldi frais si possible

yogourt nature 4

moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau

Vin recommandé: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Le grec fonctionne très bien avec l'Agiorgitiko, l'Assyrtiko et le Moschofilero. Si vous avez envie d'aller à la grecque avec votre cuisine grecque, l'assyrtiko et le moschofilero sont tous deux de jolis vins blancs à accompagner de poulet, de fruits de mer, etc. L'Agiorgitiko est un rouge corsé adapté aux viandes rôties et à l'agneau. Le Skouras Saint George Agiorgitiko avec une note de 4,1 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 18 dollars par bouteille.