Poulet Farci aux Courgettes

Name: Poulet Farci aux Courgettes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 907 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". moitiés de poitrine de poulet avec os chacune); 1 2 cuillères à café de poudre d'ail basilic frais haché ou 1 cuillère à café de basilic séché; 3 gousses dail émincées; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce huile dolive, divisée; 1 ( aubergines) oignon haché; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan râpé; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 épaule ou fesse de porc désossée, avec une couche de graisse profondément entaillée (environ 5 livres); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron rouge doux coupé en dés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar (soit ou régulier); 473 1 lb de Mafaldi frais si possible courgettes coupées en dés

Besoin d'un plat principal sans gluten et primal? Le poulet farci aux courgettes pourrait être une super recette à essayer. Cette recette donne 4 portions avec 390 calories, 53g de protéines, et 15g de matières grasses chacun. Pour 2,77 $par portion, cette recette couvertures 32% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du parmesan, du poivre, des courgettes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'oignon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Sucré en dessert. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 76%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Un Pique-nique Farci: Tomates Farcies au Thon et aux Artichauts, Courgettes Farcies au Poivron Rouge, Fétan et Pois Chiches, Pommes Macintosh Farcies aux Noix et à la Cassonade, Courgettes Farcies au Jalapeno et au Poulet, et Poulet Farci aux Courgettes et au Maïs.

Instructions

Dans une grande poêle allant au four, faire revenir l'oignon dans 1 cuillère à soupe d'huile pendant 3 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit croustillant.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'ail; cuire 1 minute de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Ajouter les courgettes et le poivron rouge; faire sauter pendant 3 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron Rouge

Courgette

Retirer du feu; incorporer le fromage, le basilic, le sel et le poivre. Détacher délicatement la peau d'un côté de chaque poitrine de poulet pour former une poche; farcir avec le mélange de légumes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre