Poulet et Shiitake Marsala

Name: Poulet et Shiitake Marsala
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 citron zesté et 4 zestes de citron; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts, hachés finement (environ et divisés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible Vin de Marsala; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 198 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO paquets champignons shiitake, tranchés; 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau

Poulet et Shiitake Marsalan est un sans gluten et primal boisson. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,97 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 38g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 312 calories. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Si vous avez du poivre, du beurre, du vin de marsala et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est bon. Essayer Raviolis de Marsala au Poulet Buitoni avec Sauce à la Crème de Marsala aux Champignons, Tarte au Poulet Marsala, et Poulet Marsala pour des recettes similaires.

Instructions

Placer chaque moitié de poitrine de poulet entre 2 feuilles de pellicule plastique robuste; piler jusqu'à 1/2 pouce d'épaisseur à l'aide d'un maillet à viande ou d'une petite poêle lourde.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poitrine De Poulet

Viande

Envelopper

Matériel que vous utiliserez

Pellicule Plastique

Attendrisseur De Viande

Poêle

Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Enduisez la casserole d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Saupoudrer uniformément le poulet de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Poulet Entier

Ajouter le poulet dans la poêle. Cuire de 5 à 6 minutes de chaque côté ou jusqu'à cuisson complète.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirer le poulet et les gouttes de la poêle; réserver et garder au chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Chauffer la casserole à feu moyen-vif; enduire la casserole d'aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les champignons. Enrober les champignons d'un aérosol de cuisson; cuire 2 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres, en remuant fréquemment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Champignon

Ajouter le vin et 3 cuillères à soupe d'oignons. Cuire 30 secondes à feu vif. Réduire le feu; ajouter le beurre en remuant jusqu'à ce que le beurre fonde.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre