Poulet et Riz Italiens Rapides

Poulet et Riz Italiens Rapides
Le Poulet et le riz italiens rapides pourraient être juste le Méditerranéen recette que vous recherchez. Pour 1,66 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 30g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 360 calories. Cette recette sert 3. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'eau, des offres de poitrine de poulet, du riz instantané et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et respectueux du fodmap régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 70%. Ce score est bon. Essayer Riz Italien Chargé - Une Idée De Repas GF Rapide, Solution rapide Poulet et Boulettes Italiennes, et Sandwichs au Poulet Italiens Rapides pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une poêle antiadhésive de 10 pouces, chauffer l'huile à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Saupoudrer les tenders de poulet de tous les côtés d'assaisonnement italien; ajouter à la poêle. Cuire de 5 à 6 minutes, en remuant constamment, jusqu'à ce que le poulet soit doré et ne soit plus rose au centre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Assaisonnement ItalienAssaisonnement Italien
Tenders De PouletTenders De Poulet
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Incorporer les tomates et l'eau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
EauEau
4
Chauffer à ébullition. Incorporer le riz. Couvrir; retirer du feu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RizRiz
5
Laisser reposer 5 minutes ou jusqu'à absorption du liquide.

Equipement

Vin recommandé: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Le Chianti, le Trebbiano et le Verdicchio sont d'excellents choix pour l'italien. Les Italiens connaissent la nourriture et le vin. Le Trebbiano et le Verdicchio sont des vins blancs italiens qui se marient bien avec le poisson et la viande blanche, tandis que le Chianti est un excellent rouge italien pour les plats plus lourds et plus audacieux. Vous pouvez essayer Badian un Coltibuono Cultusboni RS Chianti Classico (demi-bouteille). Les critiques l'apprécient avec une note de 4,3 étoiles sur 5 et un prix d'environ 11 dollars par bouteille.
Badia a Coltibuono Cultusboni RS Chianti Classico demibouteille
Badia a Coltibuono Cultusboni RS Chianti Classico demibouteille
C'est un vin fruité, doux et typique qui est particulièrement convivial.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions3
Score de santé28
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