Poulet et Riz

Name: Poulet et Riz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 cuisses de poulet avec os, pelées; 1 carotte, émincée; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". champignons cremini, tranchés; 4 gousses dail émincées; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce crème à fouetter lourde; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet sans gras et à faible teneur en sodium; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 43 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 1/3 tasse de fromage pecorino romano frais râpé; 1 Morceaux de caramel Heath Bar pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible douilles à pâtisserie — douilles rondes n° 4; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible riz blanc à grains longs

Le poulet et le riz est un sans gluten plat principal. Une portion contient 972 calories, 57g de protéines, et 59g de matières grasses. Pour 2,86 per par portion, cette recette couvre 35% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez des cuisses de poulet, du fromage pecorino romano, des gousses d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 65%. Ce score est solide. Essayer Poulet et riz Moo's - ce poulet et riz comprend une garniture de miettes de craquelins Ritz, Bol de Riz au Poulet au Basilic Thaï avec Riz à la Citronnelle et à la Noix de Coco, et Cuiseur à riz Pilau de Riz au Poulet de style Caribéen pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 35

Matériel que vous utiliserez

Four

Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Saupoudrer le poulet de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Poulet Entier

Ajouter 4 cuisses de poulet dans la poêle; faire sauter 3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cuisses De Poulet

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirer le poulet de la poêle. Répéter avec le reste du poulet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'oignon et la carotte dans la poêle; faire sauter 4 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Carotte

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les champignons; faire sauter 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Champignon

Ajouter l'ail; faire sauter 1 minute en remuant constamment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Ajouter le riz; faire sauter 1 minute. Verser le mélange de riz dans un plat de cuisson en verre de 13 x 9 pouces recouvert d'un aérosol de cuisson; incorporer le bouillon, 1/4 tasse d'eau et la crème. Disposer le poulet sur le mélange de riz; saupoudrer de fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson