Poulet-et-Chou Pilau

Le Pilau au poulet et aux pommes de terre pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 462 calories, 21g de protéines, et 22g de matières grasses. Cette recette sert 8 personnes et coûte 1,46 $ par portion. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Un mélange de riz basmati, de saucisse cajun, de sel casher et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le sel casher, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Miettes Faible en gras (Produits laitiers Casher) en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 5 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 52%. Ce score est solide. Essayer Poulet Pilau, Pilau de poulet et pois chiches en un pot, et Pilau de poulet au four pour des recettes similaires.
Instructions
Cuire les saucisses dans une cocotte à feu moyen-vif, en remuant souvent, de 5 à 7 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Retirer la saucisse à l'aide d'une cuillère à fente; réserver les gouttes dans la marmite.
Égoutter la saucisse sur du papier absorbant.
Saupoudrer le poulet de sel et de poivre.
Ajouter l'huile aux gouttes chaudes dans la marmite et cuire le poulet dans les gouttes chaudes à feu moyen-vif, en remuant de temps en temps, de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit cuit.
Ajouter l'oignon et les 3 ingrédients suivants. Cuire, en remuant souvent, de 5 à 7 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon soit tendre. Incorporer le bouillon, les 3 ingrédients suivants et la saucisse.
Porter le mélange à ébullition à feu moyen-vif.
Cuire le pilau à 350 pendant 20 à 25 minutes ou jusqu'à absorption du liquide, en remuant à mi-parcours.
Servir le pilau immédiatement.