Poulet et Brocoli Alfredo

Name: Poulet et Brocoli Alfredo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fleurons de brocoli frais ou congelés; 2 (hiver) 1-1/2 tasse de biscuits sablés; 305 Noix de toute sorte (hachées) soupe à la Crème de champignons Condensée can Campbells® (Régulière, Sans gras à 98 % ou Healthy Request®); 0 (peut être ou écrémé) pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente; 1 un paquet de linguine de 16 onces; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Huile végétale, pour badigeonner et frire; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement parmesan râpé; 454 Noix de toute sorte (hachées) moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau (environ, coupées en morceaux de 1 1/2 pouce

Poulet et brocoli Alfredo pourrait être juste le Méditerranéen recette que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,75 $ par portion. Ce plat principal a 302 calories, 34g de protéines, et 15g de matières grasses par portion. Quelques personnes ont fait cette recette, et 37 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez des bouquets de brocoli, du parmesan, de la soupe à la crème condensée de champignons campbell's® et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le lait, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Bouchées de Brownie de la Voie Lactée en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 71%. Ce score est solide. Essayer Une Casserole De Poulet Brocoli Alfredo, Poulet Brocoli Alfredo, et Poulet et Brocoli Alfredo pour des recettes similaires.

Instructions

Préparer la linguine selon les instructions sur l'emballage dans une casserole de 3 pintes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate Italienne, Coupée En Morceaux De 1 Pouce

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter le brocoli pendant les 4 dernières minutes de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Brocoli

Bien égoutter le mélange de linguines dans une passoire.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate Italienne, Coupée En Morceaux De 1 Pouce

Matériel que vous utiliserez

Passoire

Chauffer le beurre dans une poêle de 10 pouces à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poulet et cuire jusqu'à ce qu'il soit bien doré et bien cuit, en remuant souvent.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Incorporer la soupe, le lait, le fromage, le poivre noir et le mélange de linguines dans la poêle et cuire jusqu'à ce que le mélange soit chaud et bouillonnant, en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Noir

Tomate Italienne, Coupée En Morceaux De 1 Pouce

Fromage

Lait

Soupe

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Servir avec du parmesan supplémentaire.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Tomate Hunt's®

Poulet grillé et brocoli Alfredo: Remplacez les poitrines de poulet grillées par le poulet sans peau et désossé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poitrine De Poulet Cuite

Poulet Grillé

Brocoli

Poulet Entier

Crevettes et brocoli Alfredo: Remplacez 1 livre de crevettes extra-grosses fraîches, décortiquées et déveinées par le poulet. Cuire comme indiqué pour le poulet ci-dessus, jusqu'à ce que les crevettes soient bien cuites.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevette

Brocoli

Poulet Entier

Astuce d'inspiration espagnole: Réduisez le poulet à 1/2 livre et omettez le parmesan. Préparer comme indiqué ci-dessus. Incorporer 1/2 livre de crevettes cuites pelées, 1/4 livre de chorizo ou de jambon, coupées en dés et 1 cuillère à café de paprika dans le mélange de soupe.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Tomate Hunt's®

Poulet Entier

1/2 Tasse De Feuilles De Persil Plat, 3 Grosses Poignées, Cueillies

Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture

Crevette

Soupe

Jambon

Conseil d'inspiration indienne : Omettez le parmesan. Remplacez 3 tasses de riz basmati cuit et 3/4 de tasse de fleurs de brocoli cuites par la linguine et le brocoli non cuit. Incorporer 1 cuillère à café de poudre de curry et 1/2 cuillère à café de cumin moulu dans la poêle avec le poulet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Riz Basmati Cuit

Sauce Tomate Hunt's®

Poudre De Curry

Cumin Moulu

Brocoli

Tomate Italienne, Coupée En Morceaux De 1 Pouce

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Saupoudrer d'amandes effilées grillées, si désiré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Amandes Effilées

Conseil d'inspiration asiatique : Omettez le parmesan. Substituer 1 paquet (6 onces) de nouilles de riz à la linguine. Préparer comme indiqué ci-dessus. Mélanger 1 cuillère à soupe de sauce soja, 2 gousses d'ail hachées et 2 cuillères à café de racine de gingembre frais hachée dans la poêle et cuire avec le poulet

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gingembre Frais

Sauce Tomate Hunt's®

Gousses D'ail Entières

Nouilles De Riz

Sauce Soja

Tomate Italienne, Coupée En Morceaux De 1 Pouce

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Astuce : Vous pouvez remplacer les linguines par des spaghettis ou des fettuccines dans cette recette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fettuccine

Tomate Italienne, Coupée En Morceaux De 1 Pouce

Servir avec une salade verte mélangée garnie de sections d'orange, de morceaux de noix et de vinaigrette aux framboises. Pour le dessert, servez des biscotti aux amandes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vinaigrette Aux Framboises

Tranches D'orange

Morceaux De Noix

Biscotti

Amandes

Equipement

Poêle à Sauce

Passoire

Poêle

Ingrédients

Portion:

2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

fleurons de brocoli frais ou congelés 2(hiver)

1-1/2 tasse de biscuits sablés 305Noix de toute sorte (hachées)

soupe à la Crème de champignons Condensée can Campbell's® (Régulière, Sans gras à 98 % ou Healthy Request®)0(peut être ou écrémé)

pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente 1

un paquet de linguine de 16 onces 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Huile végétale, pour badigeonner et frire 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

parmesan râpé 454Noix de toute sorte (hachées)

moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau (environ, coupées en morceaux de 1 1/2 pouce

Vin recommandé: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Le Chianti, le Trebbiano et le Verdicchio sont d'excellents choix pour l'italien. Les Italiens connaissent la nourriture et le vin. Le Trebbiano et le Verdicchio sont des vins blancs italiens qui se marient bien avec le poisson et la viande blanche, tandis que le Chianti est un excellent rouge italien pour les plats plus lourds et plus audacieux. Un vin que vous pourriez essayer est le Spalletti Chianti D.O.C.G. (). Il a 5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 12 dollars.