Poulet Espagnol et Riz de Birds Eye®

Le poulet espagnol et le riz de Birds Eye® pourraient bien être le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et respectueuse des fodmap a 426 calories, 27g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. Pour 1,44 $par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette pour 4 personnes. 2 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Si vous avez du bouillon de poulet, du riz, des cuisses de poulet et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile végétale, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Café aux Myrtilles #SundaySupper en dessert. Cette recette est typique de la cuisine européenne. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 50%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Riz et Poulet Espagnols, Un Pot de Poulet Espagnol et Riz, et Riz Espagnol au Poulet.
Instructions
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif et cuire le poulet, en remuant de temps en temps, 6 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré.*
Ajouter le Sofrito prêt pour la recette et cuire à feu moyen-vif, en remuant de temps en temps, 4 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient ramollis.
Incorporer le poulet réservé, le riz blanc à grains longs préparé avec
Légumes mélangés, bouillon de poulet, assaisonnement et sel. Cuire, en remuant fréquemment, 2 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit bien combiné.
Vin recommandé: Tempranillo, Albarino, Grenache
Le Tempranillo, l'Albarino et le Grenache sont mes meilleurs choix pour l'espagnol. Lorsque vous associez du vin à des plats espagnols, pourquoi ne pas suivre la règle "ce qui pousse ensemble va ensemble"? Nous recommandons albariño pour le vin blanc et garnachan et tempranillo pour le rouge. Le Bodegas Volver La Mancha Single Vineyard Tempranillo avec une note de 4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 12 dollars par bouteille.
![Bodegas Volver La Mancha Single Vineyard Tempranillo]()
Bodegas Volver La Mancha Single Vineyard Tempranillo
Une couleur pourpre intense. Arômes de tabac, de réglisse et de cassis. Corsé avec des notes de pain grillé et de fruits mûrs. Une finale longue et équilibrée.