Poulet Enveloppé de Bacon et Haricots de Lima au Basilic

Poulet Enveloppé de Bacon et Haricots de Lima au Basilic
Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Poulet enveloppé de bacon avec des haricots de Lima au basilic pourrait être une recette spectaculaire à essayer. Cette recette fait 4 portions avec 627 calories, 35g de protéines, et 46g de matières grasses chacun. Pour 2,97 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du bacon fumé au caryer, du céleri, des feuilles de persil à feuilles plates et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est solide. Essayer Haricots De Lima Au Bacon, Haricots De Lima Au Bacon, et Haricots De Lima Et Bacon Pour Les Champions pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 42
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Traitez les 4 premiers ingrédients et 1 c. à thé. saler dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse. Cuire les limas selon le mode d'emploi sur l'emballage; laisser refroidir 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
3
Bacon au micro-ondes en une seule couche entre des serviettes en papier sur une assiette 2 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit chauffé, mais toujours mou. (Ne pas cuire complètement.)
Ingrédients dont vous aurez besoin
1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
Micro-ondesMicro-ondes
4
Saupoudrer le poulet de poivre et les 1/2 c. à thé restantes. sel. Enveloppez chaque poitrine de 2 morceaux de bacon. Cuire le poulet dans 2 cuillères à soupe. huile chaude dans une poêle allant au four à feu moyen 5 minutes ou jusqu'à ce que le bacon commence à dorer. Tournez le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
PoivrerPoivrer
1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé
SelSel
EnvelopperEnvelopper
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Cuire le poulet, dans une poêle, à 425 pendant 20 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
FourFour
PoêlePoêle
6
Laisser reposer 5 minutes; trancher finement.
7
Mélanger le céleri, les 2 ingrédients suivants, les limas et la moitié de la vinaigrette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CéleriCéleri
8
Servir le poulet avec le mélange de haricots de Lima et le reste de la vinaigrette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots De LimaHaricots De Lima
Poulet EntierPoulet Entier
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions4
Score de santé41
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