Poulet En Sauce à l'Orange

Name: Poulet En Sauce à l'Orange
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar saucisse de porc non emballée; 1 Morceaux de caramel Heath Bar pois mange-tout surgelés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar romarin écrasé séché; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet sans gras et sans sodium; 1 Oreos doublement farcis persil plat frais haché; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail Chapelure assaisonnée à litalienne; 1 Oreos doublement farcis jus de citron frais; 1 Oreos doublement farcis 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible jus dorange frais; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail marmelade dorange; 0 Morceaux de caramel Heath Bar pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". moitiés de poitrine de poulet sans peau et désossées

Le poulet à l'orange pourrait être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats principaux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 219 calories, 26g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Pour 1,3 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 2. Il vous est apporté par Mes recettes. Rendez-vous au magasin et récupérez du jus d'orange, de l'huile d'olive, du romarin et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 48%. Essayer Poitrines De Poulet En Sauce À l'Orange, Tilapia En Sauce Orange, et Porc En Sauce À L'Orange Et Au Romarin pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les 8 premiers ingrédients dans un bol moyen, en remuant avec un fouet.

Matériel que vous utiliserez

1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

Draguer le poulet dans la chapelure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 à 2 Piments Forts, épépinés Et Hachés

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive recouverte d'un spray de cuisson à feu moyen-élevé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût

Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Ajouter le poulet et cuire 3 à 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré des deux côtés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Ajouter le mélange de bouillon; couvrir, réduire le feu et laisser mijoter, en remuant de temps en temps, de 4 à 5 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Crème à Fouetter épaisse Supplémentaire, Facultative