Poulet En Croûte De Sésame Et de Pacanes

Name: Poulet En Croûte De Sésame Et de Pacanes
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Morceaux de caramel Heath Bar Poudre chinoise à cinq épices; 907 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". poitrines de poulet écorchées et désossées; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail pois mange-tout surgelés; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce farine tout usage; 1 Morceaux de caramel Heath Bar tranches de concombre anglais en demi-lune; 2 Morceaux de caramel Heath Bar oignons verts hachés; 6 crevettes et veinées Garniture : oignons verts tranchés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible noix de pécan finement moulues; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible ananas concassé; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 5 onces d'oignons verts hachés; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible sauce teriyaki à teneur réduite en sodium; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible sauce teriyaki à teneur réduite en sodium; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)

Le Poulet En croûte de Noix de pécan au Sésame est un sans produits laitiers recette avec 6 portions. Ce plat principal a 392 calories, 37g de protéines, et 21g de matières grasses par portion. Pour 2,33 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par Mes recettes. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Un mélange de sauce teriyaki, d'oignons verts, de farine et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 56%. Des recettes similaires sont Poulet En Croûte De Sésame, Doigts De Poulet En Croûte De Sésame, et Paillards de Poulet en Croûte de Sésame et Salade d'Algues.

Instructions

Mélanger les poitrines de poulet et 1/3 tasse de sauce teriyaki dans un grand sac de congélation en plastique à fermeture éclair; sceller et refroidir 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poitrine De Poulet

Sauce Teriyaki

Mélanger les pacanes et les 4 ingrédients suivants dans un plat peu profond. Draguer le poulet dans un mélange de noix de pécan.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Pacanes

Cuire le poulet dans l'huile chaude dans une grande poêle à feu moyen 6 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Déposer sur un plateau de service et garder au chaud. Réserver les gouttes dans la poêle.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Mélanger 1/2 tasse de sauce teriyaki, 1/4 tasse d'eau et la fécule de maïs jusqu'à consistance lisse; ajouter l'ananas écrasé et les oignons verts. Incorporer le mélange dans les gouttes dans la poêle, en remuant pour desserrer les particules dorées. Cuire à feu doux, en remuant constamment, de 1 à 2 minutes ou jusqu'à épaississement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ananas Concassé